우리 몸의 3분의 2가 수분으로 이루어져 있다고 합니다.

그래서 어떤 물을 마시느냐에 따라 건강이 좌우된다고 해도 과언이
아니라고 합니다.

평상시 자기 몸을 챙겨서 좋은 물을 마신 사람과 안 마신 사람은
감기걸렸을때 낫는 정도가 차이가 많이 난다고 합니다.

그럼 감기에 걸렸을때 어떤 약차를 마시면 좀 나을까요?

우선 "쌍화탕"를 꼽을 수 있는데' 쌍화탕의 쌍화는 "서로 합치다" 또는 "서로 짝이 되다" 는 뜻으로
한방에서는 음양의 기운을 잘 조화시킨다는
백작약' 숙지황' 당귀' 황기' 천궁' 계피' 감초' 생강' 대추 등을 넣어
탕기에서 오랫동안 뭉근히 달여 마시는 거라고 합니다.

쌍화탕에는 당질' 지방질' 칼슘' 인' 철분 외에도 비타민A와 B2' 니코틴산
등이 들어있어 기혈을 보하는데 좋으며'
동의보감에는 호흡기 질환' 감기 등에 좋으며
머리를 맑게 해주고 피로 회복에 효험이 있다고 하니
단연코 감기에는 쌍화탕만한 것이 없습니다.

그 외에는 각종 바이러스 억제와 신경통' 두통' 기침에 좋고 머리를 맑게 해주는 효과가 있어
수험생들에게 권하는 국화차(감국)'
강장제가 되는 베타인이 들어있어 혈압을 정상으로 유지시켜준다는 구기자차'

위를 보호하고 소화를 촉진시키며 특히 호흡기 질환에 탁월한 효과가 있는 생강차'
목소리가 가라앉거나 기침이 심한 기관지 질환에는 오미자차'

손발이 저릴 때는 칼슘. 칼륨. 무기질이 풍부한 모과차'
몸과 마음을 따뜻하게 보호해주는 대추차 등이 있습니다.

감기는 몸과 마음이 균형을 잃을 때 오게 마련입니다.
각자 몸에 맞는 한방차 하나로 이 겨울을 슬기롭게 나시는 것은
어떨까요?

다들 건강하세요... 행복하시구요 ^^